|
Da rächt sich die Fresserei
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
2368 kcal
|
Rasva: 122,54g | Prot: 122,36g | Hh: 166,67g.
Aamiainen: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Yakult Yakult Plus, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Arla Skyr Natur, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Activize. Lounas: Radieschen, Strauchtomaten, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Leinöl, Edeka Rucola, Edeka Salatmix Excellent, Gurke (Geschält), Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Edeka Bio Rote Beete. Päivällinen: Blumenkohlsuppe, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Välipalat/Muut: Ramazzotti Ramazzotti, Raffaello Raffaello, Kinder Kinder & Love, Alnatura Popcornmais, Kaffee, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|