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☀️Guten Morgen und einen schönen Tag ☀️
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64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
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1024 kcal
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Rasva: 43,01g | Prot: 61,72g | Hh: 95,06g.
Aamiainen: Dr. Oetker Marmor Kuchen, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Hofmann Menue Spaghetti Bolognese . Päivällinen: Müller Reine Buttermilch, Spiegelei. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen Sonnenschein 🤗 Hab einen wunderschönen Tag 😘💕
09 maalis 21 jäseneltä: Rutrick
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Guten Morgen wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋🏻♀️☀️🍀
09 maalis 21 jäseneltä: Patzy1982
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Guten morgen Liebes,ich wünsche dir auch einen schönen entspannten Tag ! Bei uns regnets ☔ im Moment ,ich hoffe man kann später noch ne Runde laufen🏃🏃🏃wenn nicht muss Dirk den Kamin🔥 anschmeißen und wir treffen uns beim Kaffee ☕☕☕😂🙋
09 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Hallo ihr lieben 😊 Dankeschön Ruth und Patzy 😘😘.... Barbara bei uns ist kein Regen... Morgens war bewölkt jetzt kommt bisschen die Sonne raus☀️☀️☀️.... Gehe auch wieder laufen🏃♀️🏃♀️🏃♀️... Ich mache mittlerweile das jeden Tag.... Mir bereitet es viel mehr Spaß wie früher 🥰🤗.... Klar ☕☕☕ am Kamin 🔥🔥🔥bei Dirk können wir gerne trinken.... Ich hab ihn hier noch nicht gesehen 🤔🤔🤔
09 maalis 21 jäseneltä: joa0707
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