|
Чтобы я ещё хоть раз себе читмил устроила! Да не в жизнь! С утра отёки, +1.5 кг, поджелудочная кричит о боли! Ну вот на хера! Слабачка...
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1472 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 103,86g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Магнит Банан, Хохланд Сыр Творожный 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Лента Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Рот Фронт Батончик Классический, Плов с Курицей. Päivällinen: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Савушкин Хуторок Творожок, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Так правильный читмил - это не запихивание в себя гор еды безмерно. Надо же тоже границы иметь, у меня иногда и отвес хороший после читмила бывает.
09 maalis 21 jäseneltä: ltalk1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|