Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1647 kcal
|
Rasva: 103,46g | Prot: 153,33g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета. Lounas: Куриное Филе, Куриное Филе, Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кубаночка Фасоль Красная. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Капуста, Помидоры, От Иваныча Тунец. Välipalat/Muut: Бомбар Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|