|
Всем привет! Хочу отказаться от сахара на неделю или два. Только сухофрукты оставить/яблоко. И, без меда. У вас как с этим?
|
 Kommentit
В начале когда начинала отказалась от сахара на месяц. Потом купила сахзам
09 maalis 21 jäseneltä: Alisya88
|
Alisya88: я год не ем сахар. вообще. Но, в ресторанах иногда позволяла себе чизкейк. На др ела торт. В шкафу лежат фит парад который без сукралозы. Добавляю к завтраку. А, мед к сырникам или кашкам.
09 maalis 21 jäseneltä: Gulvir@
|
Для здорового организма полный отказ от сахара не имеет смысла. В норме употреблять до 10% от суточного колоража. А читерство в виде сахзамов вообще ни к чему. И сразу говорю, это не я придумала 🤪 данные по последним научным исследованиям.
09 maalis 21 jäseneltä: Vermisse
|
Vermisse: да понимаю...отказ от сахара это: чизкейк, торты🤣по праздникам.
09 maalis 21 jäseneltä: Gulvir@
|
Dance_g, ну это вполне себе нормальный отказ, в праздники надо расслабляться ))) читмил, рефид и вот это вот всё, реально работает, когда есть режим в питании. А то так за людьми здесь наблюдаешь и не знаешь уже, какой очередной невообразимый эксперимент над собственным организмом, они воплотят в жизнь завтра 🤪
09 maalis 21 jäseneltä: Vermisse
|
Vermisse: блин вы правы! ИГ, белковая, кето диета, голодания... Страшно... У всех организм разный. У меня сбалансированное 4 или 5 разовое питания.
09 maalis 21 jäseneltä: Gulvir@
|
А на сколько Калорий вы в день питаетесь ? Подскажите пожалуйста 🙏🏻 У вас потрясающий результат 👍 Вы молодец 👍
09 maalis 21 jäseneltä: Azizaoma
|
Azizaoma:🙏 спасибо. Я вообще начала с 2000-1900 год назад. Осенью один месяц питалась на 1400ккал. И, после 1700-1800 ккал сейчас.
09 maalis 21 jäseneltä: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|