Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
683 kcal
|
Rasva: 21,67g | Prot: 59,94g | Hh: 119,08g.
Aamiainen: Leite de Soja, Kiwi, Alpen Muesli sem Açúcar, Café. Lounas: Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Du Bois de la Roche Crackers com Azeite e Rosmaninho, Continente Pêra. Päivällinen: Condi Gelatina Sabor Morango Light, Alho, Azeite, Alhos Franceses, Cebolas, Cenouras, Continente Couve Branca, Camarão, Iglo Medalhões de Pescada. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café, Café, Leite de Soja. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|