|
Ну что блинный марофон начался😅👍 А уменя сегодня кето блинчики с мясом и зеленый чай💛🧡❤
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1350 kcal
|
Rasva: 118,95g | Prot: 40,44g | Hh: 23,30g.
Aamiainen: Мимоза🍱, Кофе (из Молотых Зерен), КЕТО ТИРАМИСУ🍰. Päivällinen: КЕТО ТИРАМИСУ🍰, Кето блины🥞, Зеленый Чай, Свинина под сыром🥩. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
 Kommentit
Кето блинчики это как ? 😅 сколько грамм углеводов в них ?
09 maalis 21 jäseneltä: catalina139
|
На эту порцию 162г 345ккал, Б 15,Ж 29,У 3,7.
09 maalis 21 jäseneltä: натка2605
|
09 maalis 21 jäseneltä: MPapyan
|
Из этого количества продуктов у меня получилось 7 блинов(190грамм) 2яйца, 90г рикоты, 10г эритрита, разрыхлителя не много, щипотка соли, 20г миндальной муки, 20гкокосового(любого) масла, 35г сливок(можно любой жирности) Все смешать хорошо, тесто должно быть жидкое, как обычное блинное и жарить на хорошей сковороде, чтобы не прилипало. Начинка любая, можно и просто со сметаной.Приятного аппетита🌹
09 maalis 21 jäseneltä: натка2605
|
а они отдают омлетом? сколько кето блинов не делала, всё омлет по вкусу
09 maalis 21 jäseneltä: Anastasia_LCHF
|
Круто! Спасибо за рецепт 🥰
09 maalis 21 jäseneltä: catalina139
|
Омлетом не отдают, там в составе не только яйца, попробуйте
09 maalis 21 jäseneltä: натка2605
|
натка2605, спасибо,попробую!
09 maalis 21 jäseneltä: Anastasia_LCHF
|
Ana.RV, пробуйте, комбинируйте продукты по своему, всегда можно что-то добавить или убавить😄
09 maalis 21 jäseneltä: натка2605
|
натка2605, спасибо за совет! А если кушать сладкие,то с чем вы едите? Просто ягоды?
10 maalis 21 jäseneltä: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - натка2605
|