Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
681 kcal
|
Rasva: 16,84g | Prot: 45,69g | Hh: 85,06g.
Aamiainen: Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate), Danubio Creme de Ricota , Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão Integral Artesano. Päivällinen: Nestlé Cereal Integral Nesfit & Frutas com Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pamelisses
|