Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1726 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 72,06g | Hh: 134,15g.
Aamiainen: President's Choice Quick Oats, Bob's Red Mill Chia Seed, Flaxseed Seeds, Coffee with Milk, Beatrice 2% Milk, Blueberries . Lounas: Cappola Genoa Salami, Butter (Salted) , Gouda or Edam Cheese, Metro Cheese Buns. Päivällinen: Domino's Pizza Pepperoni Bacon Sausage Pizza (Large). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|