|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1458 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 68,58g | Hh: 181,08g.
Aamiainen: Pure Fruit Ananas-Mangosaft, Kiwi, Ananas. Lounas: Kartoffeln, Gemüsebrühe, Brokkoli. Päivällinen: Zwiebeln, Tomaten, Kaufland Emmentaler Gerieben, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Kaufland Bio Tomaten Passiert. Välipalat/Muut: MAOAM Stripes, Toffifee Toffifee. lisää...
|
|
2213 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 6 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|