Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
860 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 63,30g | Hh: 83,99g.
Lounas: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Salada Crua, Milho Verde Cozido. Päivällinen: Banana Prata, Canela, Ovo Mexido, Milho Verde Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - naty sant
|