Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
826 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 41,97g | Hh: 17,57g.
Aamiainen: Café Instantâneo (em Pó). Lounas: Bacon, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Ovo, Abacates. Päivällinen: Azeite Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista. Välipalat/Muut: Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristinasa1984
|