|
penampakan timbangan pagi ini..tgl 10/3/2021 ..jangan kasih kesenangan sesaat ya pliss..q kaum yg gbsa ngindarin minyak dan tepung2 n..olahraga pun cm bs smbil rebahan scroll medsos😂😂..dikit2 turun asal konsisten gpp ko. diet OCD kombinasi defkal
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1490 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 60,59g | Hh: 210,34g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Pisang, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Lounas: Daging Bebek, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Malkist Rasa Abon, Keripik Pisang, Tempe Mendoan, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|