Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1378 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 103,77g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яйцо Куриное, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, Золотая Долина Варенье из Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Куриное филе с фасолью в томатном соусе. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|