Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1304 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 59,34g | Hh: 171,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Goldessa Frischkäse Balance, Marmelade, Schwarzbrot. Lounas: Tomaten, REWE Kräuterquark, McEnnedy Pulled Pork, Poco Loco Dip Guacamole Style Avocado, Harvest Basket Kartoffelspalten. Päivällinen: Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Milbona Gouda Light, Gekochtes Ei, Tangerinen (Mandarinen). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|