Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
447 kcal
|
Rasva: 15,33g | Prot: 36,62g | Hh: 42,80g.
Lounas: Herbalife Batido. Päivällinen: Ajo en Polvo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Lala Queso Manchego, Manzana Roja. lisää...
|
|
3610 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|