Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1538 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 131,01g | Hh: 153,77g.
Aamiainen: Дикси Киви, Ашан Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Минтай. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamaksimova252
|