|
OMG! In 2 Tagen 500g weniger 😁 gestern hatte sich gar nichts getan. Das mit dem Gewicht ist schon eine spannende Sache 🙈 meine Tage sind aber auch bald vorbei, also Tschö Wasser!
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
2160 kcal
|
Rasva: 82,06g | Prot: 97,35g | Hh: 254,80g.
Aamiainen: Weintrauben, Belbake Backkakao, Diamant Weichweizen-Grieß, Leitungswasser, Berief Bio Kokos Natur. Lounas: Kirschtomaten, Spiegelei ohne Fett, REWE Avocado, Kornmark Roggenmischbrot. Päivällinen: Kirschtomaten, REWE Avocado, Leichter Genuss Geflügelsalat, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', McEnnedy Korn Bagels, Belbake Speisestärke, Zucchini, Rama Perfekt Braten, REWE Zwiebel, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Mangold, Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Ener Bio Konjak Nudeln. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Meine Erfahrung:
Jeden Tag wiegen ist nicht gut, weil du immer Schwankungen hast.
Lieber nur 1x pro Woche.
👍😉
Viel Erfolg weiterhin.
LG Abraxsa
10 maalis 21 jäseneltä: Abraxsa
|
Meine Erfahrung: ich sehe gerne den Verlauf und wie es sich von Tag zu Tag verändert. Bei einmal die Woche erwische ich viel zu oft schlechte Tage wegen Wasser etc :)
10 maalis 21 jäseneltä: Ponyhof13
|
Ich wiege mich auch täglich, da ich gerade vor meinen Tagen auch gern mal bis 3kg (!!!) Wasser ansammle. Von einem Tag auf den anderen manchmal.
Da seh ich lieber im Verlauf dass das OK ist. Bei einmal die Woche wär der Schock zu groß 😅
10 maalis 21 jäseneltä: Anin9
|
Genau so sehe ich es auch, Anin9 :) Und ich finde es auch spannend, das zu verfolgen.
10 maalis 21 jäseneltä: Ponyhof13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ponyhof13
|