Päiväkirja - ASviristel, 10 maalis 21

И я тоже ( Так хочется блинов.. 

kalina_kss, вот тоже уже какую неделю мечтаю о них, а в итоге сделать так, чтоб не жирные пока не получилось(( Один-два съела и все, ни-ни, а это ж только апетит раззадорить... 

Рис, пшеница. Ну ок...  

Добрый день , подскажите пожалуйста, как с телефона загружать фото в ленту 

я пока что не считала каллорийность блинчиков. но готовила их)) вкусные впринципе, и готовились легко) считаются пэпэ 😁 я напишу рецептик, с вашего разрешения 😉 2 яйца, молоко 1.5%- 300мл, мука - 50гр., кукурузный крахмал - 50гр., щепотка соли, подсластитель по вкусу, 1ч.л. растительного (можно оливкового) масла. 🌼  

если верить приложению, то 130ккал на 100гр. Б 5.3. Ж 3.8. У 19. Это к рецепту блинов ниже 😁 

почему мужу только? нормально же все 

ВасилинаВ, добрый день) Заходите на главную, там есть сверху ваш аватар и рядом кнопки, среди них должен быть фотоаппарат. Нажимаете выбираете название обед, ужин и ТД, он выводит камеру, но внизу слева есть значек фотоленты, нажимаете туда и выбираете фото из своей галереи. Затем пишите подпись если хотите и под ней смотрите, чтобы было включено "видно всем в ленте". Бывает сбой при загрузке, если не появилось у вас и в ленте, попробуйте ещё раз. 

МарСнБ, благодарю!:) Ну КБЖУ у вас нормальный вышел, попробую ваш рецепт тоже, на молоке я знаю что лучше выходят, не такие рыхлые как у меня. Но тут решила экспериментировать. Эту неделю буду пробовать все возможные варианты, уже нашла без яиц и молока, только мука и минеральная вода сильногазированная. Как сделаю и посчитаю, тоже выложу)) Марафон блинов объявляется открытым:)) 

ПростоАллапохудела, я парочку съела, но больше что-то страшновато, очень масленичные вышли, а у меня переодически боли в желудке и поджелудочной, плюс 3-4 года назад были проблемы с печенью, лечила. Записалась к гастроэнтерологу, буду выяснять что, но пока сказали жирное не есть. Поэтому хотела пожарить на сухой, практически без масла, а эти стали разваливаться... 

Посмотрите может Вам этот рецепт пригодится! https://zen.yandex.ru/media/id/5dbbdb25df944400af6715f1/pp-bliny-kotorye-tochno-u-vas-poluchatsia-vse-sekrety-prigotovleniia-pp-blinov-602335e753b5a470dc50a8a4 

зачем искать пп рецепт, просто замените половину молока на воду, 1 ст.л.сахара, 1 яйцо, в тесто 1 ст.л. масла . жарить без масла. калорий совсем немного в 1 блине получится 

gosinspektor1331, благодарю, интересный рецепт) 

Мак414, ради эксперимента, понять, как ведёт себя мука, вкус все равно отличается, например если с цельнозерновой и ТД)) А так, масла и сахара я не боюсь, просто хотелось попробовать, что ж там за такие "ПП" рецепты, чтоб менее калорийные были, тем более сейчас на дефиците...А в итоге, обычные рецепты ничуть не уступают и менее замороченные) Но надо ж найти свой, идеальный и вкусный)) 

1 л. молока (можно половину заменить водой), 4 яйца, 40 мл. раст. масла, сахзам по вкусу, 300 гр. муки, 100 гр. ванильного протеина (изначально в рецепте было 400 гр. муки, без протеина, это я уже самовольничаю). кбжу (с учётом утери веса после жарки) 232/19.1/8.3/20 (насыщенные жиры 2.4/ сахар 3.3). Не знаю насколько пп это будет для Вас, но может понравится.  

Lucy_val, огонь🔥 Благодарю;) Ещё немного и тут целая блинная книга насобирается)) Похоже мне понадобиться чуть больше времени, чем одна неделя на эксперименты)) Но, кто сказал, что блины можно только на Масленицу:) 

Не за что, надеюсь понравится 🌷 

Я сегодня пекла яйца три штуки, молоко 200, вода, масло 1 ч.л. сахар 20 г, и то 170 ккал получилось 

У меня блины на 200ккал/100гр, без пп ингредиентов на масле и смазанные сливочным маслом))) Не часто, но раз в году уж можно себя побаловать))  

IrishkaDeniskina, Вы учитываете утерю веса блина после жарки?