Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1306 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 80,97g | Hh: 141,34g.
Aamiainen: Rukola, Kaufland Pomidor, President Camembert Lekki 12%, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Ogórek (ze Skórką), Czerwone Cebule, Develey Krem na Bazie Octu Balsamicznego z Modeny, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lounas: Sonko Bio Napój Migdałowy, Kawa (Parzona z Fusów). Päivällinen: Biedronka Bułka Cztery Pory Roku , Dobra Kaloria Roślinny Gyros A'la Kurczak, Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Zielona Papryka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaguaruna
|