Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1420 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 63,26g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: Potongan Daging Babi Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Potongan Daging Babi Goreng, Choki Choki Chococashew, Bakpia, Batagor. Välipalat/Muut: Aice Mochi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|