Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1935 kcal
|
Rasva: 90,94g | Prot: 97,16g | Hh: 188,44g.
Aamiainen: Tregar Leche Reducida en Lactosa, Orange, Chopped Ham , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Tortilla, Natura Mayonesa. Lounas: Tomates, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Galletas de Arroz. Päivällinen: Pehuamar Maní Salado, Havanna Havannet, Pan de Pita, Tabule, Aceitunas Verdes, Queso Ricotta (Leche Entera), Hummus. Välipalat/Muut: Paladini Jamón Cocido, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Galletas de Arroz, Naranjas, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Café, Naranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|