|
Bom bife de novilho, tomate coração de boi e queijinho da sicó
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1502 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 74,71g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Chouriços, Aldi Broa de Milho, Queijo Fresco, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Pingo Doce Vinagre Balsâmico, Azeite, Cebolas, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Papo Seco, Ovo, Chouriços, Salsa, Cachaça, Camarão, Azeite, Alho, Pingo Doce Espinafres em Folha. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
3961 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - me_myself_and _I
|