Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
3569 kcal
|
Rasva: 146,13g | Prot: 114,08g | Hh: 440,48g.
Aamiainen: Catarinense Ômega 3, Prats Suco de Laranja Integral, Pizza de Calabresa, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional. Lounas: Danette Danette, Prats Suco de Laranja Integral, Liv Up Pão de Batata com Frango , Pringles Batata Pringles. Päivällinen: Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Lacta Biscoito Recheado Laka, McDonald's Duplo Burger Bacon, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Garoto Baton Ao Leite, Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|