Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
823 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 59,89g | Hh: 46,47g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca, Alface. Päivällinen: Queijo de Manteiga, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alecosta36
|