Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1745 kcal
|
Rasva: 92,26g | Prot: 115,76g | Hh: 111,38g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Prime Kraft Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Булгур (Вареный). Päivällinen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста, Bucheron Шоколад 72%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
10 maalis 21 jäseneltä: persik8tfcjid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|