Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1517 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 102,71g | Hh: 129,95g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Agua de jengibre, Machaca. Lounas: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Agua de jamaica, Agua de jamaica, Salpicon. Päivällinen: Agua de jamaica, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Dolores Atún en Aceite. Välipalat/Muut: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Fresas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kitelizalde
|