|
udah semingguan ini bb tetap di 89an
tapi aku ga ngerasa gimana gimana, karna aku tau pola makan, pola tidur, dan pola olahraga aku udah bener.
koentjinya adalah, sabar! 🙂⭐
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1998 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 100,92g | Hh: 286,67g.
Aamiainen: Pisang, Buah Pir. Lounas: Kacang Panjang Hijau, Tempe, Tahu, Kentang Rebus. Päivällinen: Kacang Panjang Hijau, Kentang Rebus, Tempe, Tahu. Välipalat/Muut: Bakpia, Indomie Mi Goreng, Pisang, Oreo Oreo Original. lisää...
|
|