Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1235 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 65,24g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Päivällinen: Банан, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные , Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Блины для себя. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|