Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1448 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 65,23g | Hh: 173,57g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Indomie Mi Goreng, Ellenka Fiber Creme, Stroberi, Regal Marie, Cimory Cimory Squeeze Blueberry, HiLo Teen Vanilla Caramel, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lounas: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Gulai Ayam, Brokoli, Nasi Putih. Päivällinen: Sasa Santan Kelapa, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|