Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1500 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 57,78g | Hh: 204,61g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Солнцепек Блинчики без Начинки , Маасдам Мой, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой. Lounas: Picnic Picnic, Я Любимый Шоти , Увелка Крупа Ячневая, Фаршик Жар. Päivällinen: Lucky Days Попкорн с Солью, Faretti Меренги, Салат 1003, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%. Välipalat/Muut: Сырники 1003, Рахат Лукум От Леши, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|