Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1385 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 127,56g | Hh: 56,30g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры Черри, Омлет. Lounas: Зеленая Грядка Лечо, Индолина Голень Индейки Бескостная. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|