Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1169 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 50,71g | Hh: 152,03g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Kania Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Orangen, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Light, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|