Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1338 kcal
|
Rasva: 17,69g | Prot: 153,57g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: Магнит Банан, Меридиан Семга Подкопченная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Редис, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Красная, Лента Минтай Филе. Päivällinen: Любимый Город Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Семеренко . lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|