|
ini isi piringku.. porsinya buanyaakkk..
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1290 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 90,01g | Hh: 168,39g.
Aamiainen: Sawi Hijau, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur, Nasi Putih, Cem-Cem Makaroni Balado, Bakpia, Ubi Ungu Rebus, Alfamart Ikan Pindang. Välipalat/Muut: Nasi Goreng, Ubi Ungu Rebus, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Popcorn. lisää...
|
|
 Kommentit
11 maalis 21 jäseneltä: fchacha09
|
Aku lngsung timbang kak..
Kadang 75gr kadang 70gr
Kalo lagi laper banget ya 100gr wkwk
Seringnya sih 70gr
11 maalis 21 jäseneltä: Ratih7853
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|