Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1620 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 81,31g | Hh: 232,36g.
Aamiainen: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Desira Skyr Natur, Kiwi, Birnen, Heidelbeeren, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Dr. Oetker Backkakao, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Lounas: Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Tomaten Fein Gehackt, Knorr Bouillon Pur, Aldi Soja Granulat, Aldi Rote Paprika, Aldi Bio Quinoa Tricolore. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jana-dreisbach
|