Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 63,61g | Hh: 184,10g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Banana. Lounas: Cooked Carrots, Shallots, Canola Vegetable Oil, Garlic, Sohun Kaca Sohun, Sakura Egg Tofu. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: My Roti Roti Gandum Yamazaki, The Laughing Cow Belcube, Prosana Proffle Sapi Panggang. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|