Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
939 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 47,35g | Hh: 121,59g.
Aamiainen: Activia Cerealien. Lounas: REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Karotten, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Ja! Thunfischfilets. Välipalat/Muut: Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|