|
Bin gespannt, wie es weitergeht 🙃 Und wann ich unter 79 komme, wenn überhaupt noch 😅
Weiterhin motiviert 💪💪
Verregnete Grüße an alle ☔😃🌻
F: 38,4
W: 43,8
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1503 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 130,30g | Hh: 90,21g.
Lounas: Avocado, Banane, Apfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Barilla Pesto Alla Genovese, Seaside Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguß, Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi du hast genau meine Werte. Ich habe es heute endlich U79 geschafft. Hoffe am Wochenende halte ich durch. 😏
12 maalis 21 jäseneltä: susi1962 meyer
|
Hi Susi 😃 ich habe es heute tatsächlich auch geschafft, nach 1,5 Wochen auf und ab im 79er Bereich. Aber gerade U79 ist die Motivation, gut durchs Wochenende zu kommen 💪😃
Wir schaffen das 😁🤗💪🌻
12 maalis 21 jäseneltä: FruityLiba
|
Supi. Dann machen wir mal weiter 👍😏
12 maalis 21 jäseneltä: susi1962 meyer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FruityLiba
|