Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1850 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 63,97g | Hh: 188,86g.
Aamiainen: Kiwi, Nestlé Ricoré Intense, Monoprix Tartines Craquantes au Froment. Lounas: Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Trianon, Vin de Table Rouge, Tariquet Vin Blanc, Épinard, Crème Fraîche Épaisse, Saumon, Saint Jean Ravioles, Salade Composée. Päivällinen: Carrefour Douceur de Vinaigre Balsamique, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Radis, Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais 0%, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bacon Fume, Sucrine. Välipalat/Muut: Tariquet Vin Blanc, M&M's Chocolat, Pain Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YesIcan38!
|