Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
626 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 42,66g | Hh: 64,99g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Banana Frita, Pullman Pão Integral Original. Lounas: Oba Abóbora Cabotia, Salada Crua, Ragazzo Pepino Japonês, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|