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Me está siendo muy difícil adelgazar el peso acumulado del embarazo. Esta aplicación ya me ha ayudado otra veces así que vamos a ver cuanto tardo en volver a mi peso 😋
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58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
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1498 kcal
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Rasva: 55,28g | Prot: 102,56g | Hh: 146,42g.
Aamiainen: Power King Energética, Hacendado Cabecero de Lomo. Lounas: Pincho Moruno, Calamares Plancha, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pan Blanco. Päivällinen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Champiñones Blancos (Fritos). Välipalat/Muut: Café con Leche Semi Descremada, Royal Gelatina Light, Power King Energética. lisää...
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1646 kcal
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Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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