|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
984 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 58,66g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Couve Refogada, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Del Valle Suco de Laranja, Tomates Vermelhos, Repolho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. Välipalat/Muut: Maçã, Banana Nanica. lisää...
|
|
2524 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanarampasso
|