Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1855 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 61,36g | Hh: 178,29g.
Aamiainen: Сахар, Чай, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Блины на Молоке, Омлет с Молоком. Lounas: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Чай, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shavinakris
|