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Hola chiquill@s, por aqui ya cumplimos la rutina hoy. Pasando a otro tema, saben cuál es el porcentaje de grasa adecuado o mas bien para una mujer de 32 añitos? espero que me puedan ayudar. Cariños
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
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894 kcal
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Rasva: 27,18g | Prot: 55,32g | Hh: 108,85g.
Aamiainen: Soprole Mantequilla con Sal, Castaño Pan Molde Dúo, Lider Leche Descremada, Scientific Body Slim System. Lounas: Lider Atún Desmenuzado en Agua. Päivällinen: Pan Integral de Centeno, San Jorge Salame Italiano, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Manzana Roja. Välipalat/Muut: Soprole Manjarate Receta Original. lisää...
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Una persona debe consumir entre un 20% y 30% de las Calorías totales como grasas por día. Esto es, para un adulto que necesita 2.000 Caloría por jornada, se requieren entre 44 y 76 gramos de grasas y aceites
11 maalis 21 jäseneltä: wiisidora
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11 maalis 21 jäseneltä: MoiraPaez
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Painohistoria - MoiraPaez
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