|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1659 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 79,27g | Hh: 209,48g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Banana Prata, Suco Detox. Lounas: CBS Suco de Abacaxi, Peito de Frango, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Tomates, Repolho. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Linguiça de Frango. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), D'aucy Cenouras Baby, Kiwi. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorrany1993
|