Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
3167 kcal
|
Rasva: 117,04g | Prot: 197,10g | Hh: 324,30g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Кефир 2,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец, Сыр Российский, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кефир 2,5%, Магнит Сыр Эдам 50%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Благояр Филе. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snickers Minis, Twix Mini, МарС Мини. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandros.manaev
|