Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1228 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 58,16g | Hh: 175,50g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Cumi Cumi, Nasi Putih. Lounas: Bihun Goreng. Päivällinen: Ayam Rica-Rica, Cumi Cumi, Nasi Putih, Bakso Aci. Välipalat/Muut: J.CO Donat . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggazulaiha
|