Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
37,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
659 kcal
|
Rasva: 16,01g | Prot: 36,97g | Hh: 91,58g.
Aamiainen: Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Air. Lounas: Ikan Kembung Balado, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Air, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|