Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1290 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 47,38g | Hh: 181,93g.
Aamiainen: Good Day Mocacinno, Apel Fuji. Lounas: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Sup Ayam. Päivällinen: Rempeyek, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Pedas, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pempek, Kerupuk Putih, Rujak Buah, Perkedel Kentang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|